My Actifit Report Card: April 11 2023

สวัสดีเพื่อนที่รักของฉัน
เมื่อคืนฉันนอนตั้งแต่สองทุ่ม เพื่อจะได้ตื่นมาด้วยความสดชื่น ฉันคิดว่าอยากปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างของฉัน หนึ่งอย่างที่ฉันทำได้และได้ทำคือ การออกกำลังกายตอนเช้า และสิ่งที่ฉันอยากทำเพิ่มเติมคือการนอนให้เร็วขึ้น และลดการใช้โทรศัพท์ให้น้อยลง

ทุกวันนี้ฉันใช้โทรศัพท์ส่วนใหญ่กับการทำงาน จะมีเผลอบ้างก็เข้า ทวิตเตอร์แลยูทูป ส่วนเฟชบุ๊ก และติ๊กต๊อก ฉันแทบไม่ได้ใช้เลย แค่สองอย่างที่ฉันใช้ก็กินพลังงานฉันไปพอสมควร แต่ฉันก็ต้องใช้เพื่อหาความรู้ ในสิ่งที่ฉันสนใจ

ขอบคุณทุกคนสำหรับการติดตามและสนับสนุนกัน
@pichat
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Jogging, Running, Walking